A anemia é uma condição na qual o organismo não possui glóbulos vermelhos saudáveis suficientes para transportar oxigênio adequadamente para os tecidos do corpo. Isso ocorre devido a várias causas, incluindo a deficiência de ferro, de vitamina B12, ou ainda a presença de doenças crônicas. A anemia é comum, mas muitos não percebem os sintomas até que estejam debilitantes. Conheça agora as causas, sintomas e tratamentos, incluindo alternativas naturais que podem ajudar.

Quais são os Sintomas da Anemia?

Os sintomas de anemia podem variar, mas comumente incluem:

• Alterações do sono
• Dificuldade de concentração
• Depressão
• Desmaios
• Dores de cabeça
• Extremidades frias
• Irritabilidade
• Falta de força generalizada
• Palidez
• Perda de apetite
• Respiração acelerada com sensação de opressão
• Ritmo cardíaco acelerado
• Tensão arterial baixa
• Tonturas
• Unhas quebradiças

​Esses sintomas ocorrem devido à menor oxigenação dos tecidos, fazendo com que o corpo trabalhe mais para manter as funções básicas. Em casos graves, o cansaço extremo e a palidez tornam-se notáveis, exigindo atenção médica​

O Que É Anemia com Ferritina Alta?

A ferritina é uma proteína que armazena ferro no organismo. Em alguns casos de anemia, a ferritina pode estar alta, indicando inflamação ou infecção crônica. A anemia de doenças crônicas, como as que ocorrem em pessoas com artrite reumatoide ou insuficiência renal, é um exemplo onde a ferritina pode estar elevada. Esse tipo de anemia exige uma abordagem de tratamento diferente, pois os suplementos de ferro podem não ser eficazes​

Por Que a Anemia Causa Sono?

O sono excessivo ou cansaço extremo é um sintoma frequente da anemia. Quando o sangue não consegue transportar oxigênio suficiente para o corpo, o sistema nervoso central é afetado, resultando em fadiga e sonolência constantes. Essa condição faz com que o corpo sinta a necessidade de descansar mais para compensar a baixa oxigenação dos tecidos​

Qual É a Anemia Mais Grave?

Entre os tipos de anemia, a anemia aplástica é considerada uma das mais graves. Ela ocorre quando a medula óssea não produz glóbulos vermelhos suficientes, levando a uma deficiência de todos os tipos de células sanguíneas. Este tipo de anemia pode ser causada por doenças autoimunes, infecções virais, exposição a produtos químicos tóxicos, entre outras causas. O tratamento pode incluir transfusões de sangue e, em casos severos, transplante de medula óssea​.

Como Pode Evoluir para Leucemia?

Embora a anemia e a leucemia sejam condições distintas, em alguns casos, uma anemia persistente e severa pode ser um sintoma de problemas na medula óssea que também podem predispor a condições mais graves, como a leucemia. A anemia que persiste sem diagnóstico e tratamento adequados pode prejudicar o funcionamento da medula, que é onde as células sanguíneas são produzidas. O diagnóstico precoce é crucial para evitar o agravamento​

Como Tratar com Tratamentos Naturais?

Plantas e ervas naturais são ótimas aliadas para tratar e prevenir a anemia, especialmente as ricas em ferro e que promovem a saúde do sangue. A urtiga, por exemplo, é amplamente usada por suas propriedades nutritivas e restauradoras. Rica em ferro, vitamina C e outros minerais essenciais, a urtiga ajuda a aumentar os níveis de hemoglobina, o que favorece o transporte de oxigênio no sangue. É comumente preparada como chá ou adicionada a sopas e sucos, aproveitando seus nutrientes de forma prática. Consumida regularmente, pode oferecer uma suplementação natural valiosa para quem precisa aumentar os níveis de ferro.

Outra planta popular para ajudar na anemia é a espirulina, uma alga que contém não apenas ferro, mas também proteínas, vitaminas do complexo B e outros minerais essenciais para a saúde. Ela é especialmente recomendada para vegetarianos e veganos, pois oferece uma boa quantidade de ferro não heme (de origem vegetal) que pode ser incorporada à dieta. A espirulina é facilmente encontrada em pó ou em cápsulas e pode ser adicionada a sucos, smoothies ou até a receitas de pratos salgados.

A beterraba é outro recurso natural bastante eficaz no combate à anemia. Além de ser rica em ferro, contém folato, um nutriente que auxilia na formação de glóbulos vermelhos. A beterraba pode ser consumida crua em saladas, sucos, ou cozida. O consumo regular de beterraba melhora a circulação e ajuda a recuperar os níveis de hemoglobina, sendo uma aliada importante para quem sofre de anemia leve a moderada.

Finalmente, o dente-de-leão é uma planta medicinal que pode contribuir para a melhora da anemia. Ele contém ferro e vitaminas A e C, que são fundamentais para a absorção desse mineral. Suas folhas podem ser usadas em saladas, e suas raízes são frequentemente consumidas em forma de chá. Além de ajudar no combate à anemia, o dente-de-leão possui propriedades que beneficiam o fígado, órgão que desempenha um papel crucial no metabolismo do ferro, auxiliando na sua absorção e armazenamento no organismo.

Disclaimer: Este artigo é informativo e não substitui o aconselhamento médico. Consulte um profissional de saúde para diagnóstico e tratamento adequados. Fontes de consulta para o artigo foram: CUF e Fleury Medicina e Saúde.

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