A insônia é um distúrbio do sono que afeta milhões de pessoas em todo o mundo. Caracteriza-se pela dificuldade em adormecer, manter o sono durante a noite ou acordar muito cedo e não conseguir voltar a dormir. As consequências vão além do cansaço; a falta de sono adequado pode levar a problemas de concentração, irritabilidade, … Continue lendo Quais as Plantas Medicinais Contra Insônia?