MEDITAÇÃO – Há quanto tempo você não desacelera de verdade? Em meio à vida agitada, muitas vezes acreditamos que “ter tempo” é um luxo inalcançável. Nossa mente vive em um estado frenético, constantemente saltando de um pensamento para outro, uma lista interminável de coisas para fazer. Mas imagine por um momento como seria viver com … Continue lendo Desacelere: Como a Meditação Pode Transformar Seu Bem-Estar